1 serving (100 grams) contains 29 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.9 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 328.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ليمون دوار الشمس
السيترون هو فاكهة حمضية عطرية، تتميز بقشرتها السميكة والمتقاطعة باللون الأصفر البالغ. ينحدر السيترون من جنوب شرق آسيا، وهو مكون رئيسي في المطابخ البحر الأبيض المتوسط والآسيوية، حيث يُستخدم غالبًا على شكل محلى، ومربى، وسلطات. بالرغم من كونه غنيًا بفيتامين C ومنخفض السعرات الحرارية، يُقدَّر السيترون بشكل أساسي لزيته العطري والزيوت الأساسية الخاصة به، المعروفة بخصائصها الصحية الكامنة، بما في ذلك الخصائص المضادة للأكسدة. استمتع بالسيترون لتجربة جديدة من النكهة التي تضيف سحرًا للطهي وتزيد قدرته التغذوية على أطباقك!
