1 serving (60 grams) contains 240 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
20.0
بروتين
160.0
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا القرفة والسكر
الغرانولا بالقرفة والسكر هي مزيج لذيذ من الشوفان الصحي، والمكسرات المقرمشة، ولمسة من الحلاوة، جميعها تحتضنها رائحة القرفة العطرة. هذه الوجبة الشهية تستلهم من تقاليد الفطور الكلاسيكية وهي مثالية للصباحيات الدافئة أو وجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهر. تحتوي على نسبة عالية من الألياف والطاقة الطبيعية، إنها ليست فقط خيارًا لذيذًا ولكنها أيضًا طريقة خالية من الشعور بالذنب لراحة رغباتك. استمتع بها مع الزبادي، أو مع حليبك المفضل، أو ببساطة باليد! امنح نفسك تجربة دافئة ومريحة تكون غذائية ومتبذلة.
