1 serving (3 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
545.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 81.8 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 190.9 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 127.3 g | 454% | |
| سكريات | 9.1 g | ||
| بروتين | 9.1 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2372.7 mg | 182% | |
| الحديد | 18.2 mg | 101% | |
| البوتاسيوم | 1018.2 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرفة أو جوزة الطيب
القرفة أو جوزة الطيب هما بهار دافئ وعطري يضفي عمقًا على الأطباق الحلوة والمالحة. تعود أصول القرفة إلى طرق تجارية قديمة، حيث تأتي القرفة من سريلانكا، بينما تأتي جوزة الطيب من الجزر الاستوائية في إندونيسيا. تحتوي القرفة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، بينما تتمتع جوزة الطيب بخصائص مضادة للالتهاب. ومع ذلك، يمكن أن تكون جوزة الطيب سامة في حالة تناولها بكميات زائدة، لذا يجب الامتناع عن تناولها بكميات كبيرة. هذه البهارات لا تعزز فقط النكهات ولكنها تضيف لمسة من الراحة والحنين إلى كل وجبة. تقبل هذا الخيار الرائع من القرفة أو جوزة الطيب في مغامراتك الطهوية!
