1 serving (3 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
545.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 81.8 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 190.9 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 127.3 g | 454% | |
| سكريات | 9.1 g | ||
| بروتين | 9.1 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2372.7 mg | 182% | |
| الحديد | 18.2 mg | 101% | |
| البوتاسيوم | 1018.2 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرفة أو جوزة الطيب
القرفة أو جوزة الطيب هما بهار دافئ وعطري يضفي عمقًا على الأطباق الحلوة والمالحة. تعود أصول القرفة إلى طرق تجارية قديمة، حيث تأتي القرفة من سريلانكا، بينما تأتي جوزة الطيب من الجزر الاستوائية في إندونيسيا. تحتوي القرفة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، بينما تتمتع جوزة الطيب بخصائص مضادة للالتهاب. ومع ذلك، يمكن أن تكون جوزة الطيب سامة في حالة تناولها بكميات زائدة، لذا يجب الامتناع عن تناولها بكميات كبيرة. هذه البهارات لا تعزز فقط النكهات ولكنها تضيف لمسة من الراحة والحنين إلى كل وجبة. تقبل هذا الخيار الرائع من القرفة أو جوزة الطيب في مغامراتك الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
