1 serving (3 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
545.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 81.8 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 190.9 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 127.3 g | 454% | |
| سكريات | 9.1 g | ||
| بروتين | 9.1 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2372.7 mg | 182% | |
| الحديد | 18.2 mg | 101% | |
| البوتاسيوم | 1018.2 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرفة
القرفة هي بهار عطري مستمد من اللحاء الداخلي لأشجار القرفة، والمشهور بنكهته الدافئة والحلوة. مع الأصل الآسيوي الجنوب شرقي، تعتبر القرفة أحد المكونات الرئيسية في الأطعمة اللذيذة والحلوة في مختلف المطابخ، بدءًا من الروتي اللذيذ المحلاة بالقرفة وحتى الكاري العطري. تحتوي القرفة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وهي معروفة بقدرتها على خفض مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهابات. بالرغم من أن القرفة تضيف نكهة لذيذة للوجبات، إلا أن التوازن هو العنصر الأساسي، حيث إن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية بسبب محتواها من الكومارين. استمتع بنكهة الحياة باستخدام القرفة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
