1 serving (3 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
545.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 81.8 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 190.9 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 127.3 g | 454% | |
| سكريات | 9.1 g | ||
| بروتين | 9.1 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2372.7 mg | 182% | |
| الحديد | 18.2 mg | 101% | |
| البوتاسيوم | 1018.2 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرفة
القرفة هي بهار عطري مستمد من اللحاء الداخلي لأشجار القرفة، والمشهور بنكهته الدافئة والحلوة. مع الأصل الآسيوي الجنوب شرقي، تعتبر القرفة أحد المكونات الرئيسية في الأطعمة اللذيذة والحلوة في مختلف المطابخ، بدءًا من الروتي اللذيذ المحلاة بالقرفة وحتى الكاري العطري. تحتوي القرفة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وهي معروفة بقدرتها على خفض مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهابات. بالرغم من أن القرفة تضيف نكهة لذيذة للوجبات، إلا أن التوازن هو العنصر الأساسي، حيث إن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية بسبب محتواها من الكومارين. استمتع بنكهة الحياة باستخدام القرفة!
