1 serving (200 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش توست فرنسي بالقرفة
ساندويتش الطماطم الفرنسية بالقرفة هو لمسة رائعة على الفطور التقليدي المفضل. تخيل شريحتين ذهبيتين من الطماطم الفرنسية الهشة، المُغمورتين بالقرفة الدافئة ولمسة من الفانيليا، تحتضن طبقات من جبن الريكوتا أو جبن الماسكاربوني الكريمي. يُزين بالتوت الطازج ورشة من شراب القيقب النقي، يقدم هذا الساندويتش توازنًا بين الحلاوة والغنى. على الرغم من أنه من اللذات الشخصية، يمكنك تعزيز صحته عن طريق استخدام خبز الحبوب الكاملة وتقليل السكر. مُشتق من المطبخ الفرنسي، يجمع بين الراحة ولمسة من الأناقة الفاخرة، مما يجعل كل لقمة إغراءًا لذيذًا في الصباح!
