1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
882.4
سعرات حرارية
23.5
بروتين
158.8
كربوهيدرات
14.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.7 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1529.4 mg | 66% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 158.8 g | 57% | |
| ألياف غذائية | 17.6 g | 62% | |
| سكريات | 70.6 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 8.8 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 647.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالقرفة والتوابل
شوفان بالقرفة والتوابل هو مزيج رائع من الشوفان الطيب الممزوج بجوهر القرفة الدافئ ومجموعة من التوابل العطرية. هذا الطبق الصحي يستلهم من وصفات الفطور التقليدية، يحتفي بنكهات مريحة ومغذية. مليء بالألياف ومضادات الأكسدة، تعزز هذه الشوفان الهضم الصحي وتجعلك تشعر بالشبع طوال الصباح. بدون إضافة سكر ومصدر غني للفيتامينات، شوفان بالقرفة والتوابل هو الاختيار المثالي لبداية مغذية ليومك. استمتع بتناغم النكهة والصحة في كل لقمة لذيذة!
