1 serving (43 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
888.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1444.4 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 183.3 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 66.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالقرفة والتوابل
شوفان بالقرفة والتوابل هو خيار إفطار لذيذ ومُدَفئ للقلب يجمع بين شرائح الشوفان الصحية، والقرفة العطرية، ومزيج من التوابل الدافئة. مُورِّثة من المنازل الدافئة حول العالم، تحتضن هذه الوجبة التقليد الغني من الأطباق المُتَبَرجة بالتوابل. يحتوي شوفان بالقرفة والتوابل على كمية كبيرة من الألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات الأساسية، وليس فقط يُوَفِّر الطاقة ليومك ولكنه يدعم أيضًا صحة الجهاز الهضمي. مع عدم وجود سكريات مكررة وخيار إضافة فواكه طازجة أو مكسرات، إنه خيار مُغذٍ يُدفىء روحك ويُسعِد مذاقك. ابدأ صباحك بشكل صحيح بهذه الوعاء اللذيذ والغني بالعناصر الغذائية!
