1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك جرام تشيلي
السمك بالفلفل الحار هو طبق شهي يأتي من مطابخ جنوب شرق آسيا النابضة بالحياة، خاصة في ماليزيا. هذا العمل الفني اللذيذ يتميز بسمك لذيذ متبل بمزيج قوي من صلصة الفلفل الحار، والثوم، والتوابل العطرية، مما يخلق انفجارًا من النكهات في الفم. يحتوي السمك بالفلفل الحار على نسبة عالية من البروتين ويحتوي على اوميغا 3 الدهنية التي تعزز الصحة القلبية وتزيد من الطاقة. يُشوى أو يُقلى على النار بشكل مثالي للحصول على قسمة لذيذة، ويتماشى بشكل رائع مع الأرز العطري والخضروات الطازجة، مما يجعله ليس مجرد وجبة، وإنما تجربة فنية لذيذة. استمتع بالنكهات الجريئة وتناول السمك بالفلفل الحار بصحة جيدة!
