1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيلبير
الجيلبير هو طبق تركي شهي يتميز بوجود بيض مسلوق يوضع فوق طبق من الزبادي الحامض، المخلل بالثوم ويُزين بقطرات من الزبدة الحارة والعطرية. ومنبع هذا الطبق هي مطابخ تركيا النابضة بالحياة، حيث يمزج هذا الطبق بين القوام الكريمي والتوابل، مما يقدم نكهة رائعة في كل لقمة. الجيلبير غني بالبروتين ومليء بالبكتيريا النافعة من الزبادي، مما يجعله طبقاً مُغذياً ومُرضياً. بينما تضيف الزبدة لمسة من الترف، فإن استمتاعك بها بشكل معقول يمكن أن يجعلها وجبة متوازنة. عش تجربة جوهر المأكولات التركية مع الجيلبير - لذة خاصة من المطبخ التركي الحقيقي!
