1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 46.7 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض بالكزبرة
الأرز الأبيض بالكزبرة هو طبق جانبي حيوي وعطري يجمع بين الأرز الأبيض الهش مع نكهة الكزبرة المقطعة الطازجة والحمضية. مستمدة من المطبخ المكسيكي واللاتيني الأمريكي، غالباً ما يُقدم هذا الطبق جنباً إلى جنب مع التاكوس، ولحوم الشواء، أو كقاعدة للوجبات الدسمة. إنه سهل التحضير مع قليل من المكونات فقط: أرز، ماء، كزبرة، عصير ليمون، وقرصة ملح. مليء بالفيتامينات والمعادن المستمدة من الكزبرة، هذا الأرز لا يثير فقط تحسس الذوق ولكنه يضيف أيضاً انفجارًا من النضارة لوجباتك. تناوله بدون أي شعور بالذنب كخيار صحي خالٍ من الغلوتين ومنخفض السعرات الحرارية يعزز أي طبق!
