1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الكزبرة
شوربة الكزبرة هي وجبة غنية بالنكهات والروائح التي تضيف نضارة الكزبرة إلى المقدمة. تشمل هذه الخليط الشهي عادةً الكزبرة الطازجة، والثوم، والبصل، ورشة من الليمون، وتُطهى ببطء في شوربة خضار أو دجاج، مما يخلق تجربة خفيفة ولكن مليئة بالنكهات. تشتهر هذه الوصفة في المطبخ المكسيكي، حيث تجسد جوهر الطعام المريح بينما تبقى صحية. تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A وC، مما يدعم جهاز المناعة ويساعد على الهضم. منخفضة في السعرات الحرارية ومليئة بالأعشاب، تعتبر شوربة الكزبرة خيارًا منعشًا يدفىء الروح بينما يُغذي الجسم.
