1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكزبرة بصلصة التفاح
سلطة الكزبرة مع صلصة التفاح الحامضة هي وجبة منعشة وحيوية تجمع بين أوراق الكزبرة الطازجة مع التفاح العصير والخضار المقرمشة. تعتمد هذه السلطة عادةً على الأفوكادو الكريمي، والخيار المقرمش، وصلصة التفاح الحامضة التي تحقق توازنًا مثاليًا بين الحلاوة والحموضة. مع الأصول المكسيكية والأمريكية المتداخلة، تقدم انفجاراً لذيذًا من النكهة في كل لقمة. تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة، فهي خيار صحي يدعم الهضم ويعزز الجهاز المناعي. استمتع بهذه السلطة الملونة كوجبة خفيفة طوال اليوم أو كطبق جانبي، وعش طعم النضارة في كل شوكة!
