1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
34.9
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.9 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة محمصة بالكزبرة
الذرة المشوية بالكزبرة هي وجبة غنية بالنكهة والحيوية تجمع بين الذرة الحلوة المرشوشة بالكزبرة الحمضية والليمون، مع لمسة من الثوم. تعود أصول هذا الطبق الشهي إلى المطبخ المكسيكي، حيث يتميز بتوازن مثالي بين الأعشاب الطازجة والحمضيات الزاهية، مما يجعله خيارًا شائعًا لعشاق الطعام في الشوارع. مليء بالفيتامينات والألياف، إنه خيار صحي كنوع من أنواع الوجبات الجانبية أو الوجبات الخفيفة التي تروي رغباتك دون أي شعور بالذنب. استمتع به ساخنًا كملحق لذيذ لأي وجبة أو كوجبة شهية منفردة لاجتماعك القادم!
