1 serving (16 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
3.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 83.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كزبرة
الكزبرة هي نبات عشبي حيوي محبب في المطابخ حول العالم، خاصة في الأطباق اللاتينية الأمريكية والآسيوية. غنية بالفيتامينات A و C و K، الكزبرة هي مضاد للأكسدة قوي يدعم جهاز المناعة الخاص بك ويعزز الهضم الصحي. يمكن أن يعزز طعمها الفريد كل شيء من السلسلة إلى الكاري، مضيفًا لمسة منعشة حمضية. بالرغم من أن بعض الأشخاص قد يجدون طعمها جذابًا، الكزبرة هي جزء أساسي يمكن أن يرفع من مستوى إبداعاتك الطهوية بينما توفر العناصر الغذائية الأساسية. استكشف الطعم الجريء للكزبرة واكتشف لماذا هذا النبات العشبي هو من المفضلات في جميع المطابخ!
