1 serving (16 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
3.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 83.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كزبرة
الكزبرة هي نبات عشبي حيوي محبب في المطابخ حول العالم، خاصة في الأطباق اللاتينية الأمريكية والآسيوية. غنية بالفيتامينات A و C و K، الكزبرة هي مضاد للأكسدة قوي يدعم جهاز المناعة الخاص بك ويعزز الهضم الصحي. يمكن أن يعزز طعمها الفريد كل شيء من السلسلة إلى الكاري، مضيفًا لمسة منعشة حمضية. بالرغم من أن بعض الأشخاص قد يجدون طعمها جذابًا، الكزبرة هي جزء أساسي يمكن أن يرفع من مستوى إبداعاتك الطهوية بينما توفر العناصر الغذائية الأساسية. استكشف الطعم الجريء للكزبرة واكتشف لماذا هذا النبات العشبي هو من المفضلات في جميع المطابخ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كزبرة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
