1 serving (200 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 58.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الكزبرة والليمون
الأرز بالكزبرة وعصير الليمون هو إضافة نشيطة وحيوية لأي وجبة. هذا الطبق المستوحى من المطبخ المكسيكي يتميز بأنه رز طويل الحبة وهش، ينشط بوجود الكزبرة الطازجة، وعصير الليمون الحامض، ونقاط من الثوم. يمسك بجوهر النكهة اللاتينية، مما يجعله شريكًا مثاليًا للتاكو، والبوريتو، أو اللحوم المشوية. مليء بالمكونات الطازجة، إنه بديل خفيف للأطباق الكريمية، محمل بالفيتامينات ومضادات الأكسدة من الكزبرة والليمون. الأرز بالكزبرة وعصير الليمون ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا إضافة منعشة لطاولتك، تضيف انفجارًا من النضارة وترقى بتجربة تناول الطعام.
