1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 266.7 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الياسمين بالكزبرة والليمون
يتميز الأرز الياسمين بالكزبرة وعصير الليمون بمذاقه الزاهي والعطري الذي ينفجر بالطعم. تتميز هذه الوصفة المبهجة بدمج الأرز الياسمين الهش، والكزبرة الطازجة، وعصير الليمون الحامض، بالإضافة إلى لمسة من الثوم، مما يخلق جانبًا لذيذًا لا يقاوم. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الآسيوي الجنوب شرقي، ويتناسب تمامًا مع اللحوم المشوية والأطباق الحارة. فهو لذيذ لا يصدق فحسب، بل هو خيار صحي أيضًا، غني بالألياف ومنخفض الدهون المشبعة. سواء كنت تستخدمه كقاعدة للوعاء أو كمكمل لفطاءك المفضل، فإن الأرز الياسمين بالكزبرة وعصير الليمون بالتأكيد سيزيد من طعم أي وجبة!
