1 serving (10 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق الكزبرة
أوراق الكزبرة هي أعشاب خضراء زاهية مشهورة بنكهتها الطازجة الفريدة التي تضيف لمسة ساطعة إلى مجموعة متنوعة من الأطباق. تنتشر زراعة الكزبرة في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، وتُعتبر من أساسيات المطبخ المكسيكي والهندي، حيث تعزز السلسلات والكاري والسلطات على حد سواء. تحتوي الكزبرة على فيتامينات A و C و K بشكل كبير، فضلاً عن وجود مضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي وتساعد على الهضم. ومع ذلك، قد يجد بعض الأشخاص نكهتها مثيرة للجدل بسبب العوامل الوراثية. بغض النظر عما إذا كنت تحبها أم تتركها، تضيف أوراق الكزبرة لمسة منعشة لإبداعاتك الطهوية.
