1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيغكوفتم
سيغكفتم هو لذيذ تقليدي تركي مصنوع من نخالة القمح المطحونة بدقة، والأعشاب الطازجة، وتوابل غنية، يتمتع غالبًا بشعبية كوجبة نباتية أو نباتية كاملة. ينبع هذا الطبق من منطقة جنوب شرق تركيا، ويأسر جوهر نكهات الأناضول الأصيلة. يعتبر سيغكفتم مليئًا بالبروتين والألياف، وليس فقط لذيذًا ولكنه غذائي أيضًا. غالبًا ما يُقدم سيغكفتم كمقبلات منعشة، ملفوفة بالخس أو مع الخضروات الطازجة. نظرًا لعدم وجود اللحوم ووجود المكونات الصحية، يعتبر سيغكفتم الخيار المثالي للانغماس الصحي وخالٍ من الشعور بالذنب. استمتع بنكهة تركيا اليوم!
