1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سينجا بهاجي
سيسنجا بهاجي هو طبق شهي يأتي من المطبخ النابض بالحياة في الهند. مصنوع من سبانخ طازجة مفرومة بدقة ومزيج من التوابل العطرية، وهذا الوجبة الخفيفة المالحة غالبًا ما تكون مثرمة بدقيق الحمص، مما يمنحها قوامًا فريدًا. غالبًا ما يتم تقديمه مقليًا بشكل مثالي، مما يؤدي إلى قشرة مقرمشة وداخل طري ذو نكهة. بينما يكون شهيًا، إلا أن سيسنجا بهاجي يوفر أيضًا فيتامينات وعناصر غذائية من الخضراوات، مما يجعله لذيذًا وصعب المقاومة. استمتع به كمقبلات أو طبق جانبي، واستمتع بنكهات المأكولات الهندية التقليدية الغنية!
