1 serving (100 grams) contains 271 calories, 9.2 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 52.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 124.8 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 21.9 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سياباتا
الشياباتي هو خبز إيطالي رائع مشهور بسحره الريفي وقوامه الهوائي. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الدقيق والماء والملح والخميرة، يتميز هذا الخبز اللذيذ بقشرة مقرمشة وقلب لين مطاطي. يعود أصله إلى التلال الإيطالية، ويتناسب الشياباتي تمامًا مع مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من شطائر مغذية إلى بروشيتا فاخرة. بالرغم من أنه يقدم لمستة مقرمشة مرضية، فمن المهم التمتُّع به بتروي، حيث يمكن أن تكون الكربوهيدرات المكررة غير مجديّة إذا تم تناولها بشكل مفرط. اعتنق طعم التقليد مع الشياباتي - أحد الركائز الإيطالية الحقيقية!
