1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
571.4
سعرات حرارية
19.0
بروتين
104.8
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1142.9 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.8 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شياباتا شريحة
قطعة الشياباتا هي نوع من الخبز الإيطالي اللذيذ المعروف بقشرته الممزقة وجوانبه الهوائية. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الدقيق والماء والخميرة، والملح، يجسد جوهر الخبز الإيطالي التقليدي. بفضل قوامه المطاطي ونكهته الرائعة تكون قطعة الشياباتا مثالية للسندويشات، البروشيتا، أو ببساطة التمتع بها مع زيت الزيتون. بالرغم من كونها عالية في الكربوهيدرات، إلا أنها لا تحتوي على دهون متحولة ويمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. احتفل بكل لقمة من قطعة الشياباتا - كلاسيكية تجلب نكهة إيطالية إلى طاولتك!
