1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
567.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
108.8
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1182.9 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108.8 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About Ciabatina
جيباتينا هي خبز إيطالي لذيذ مشهور بقشرته القروية ونسيجه الهوائي والمقرمش. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، وينحدر من المناطق الشمالية في إيطاليا. يعتبر هذا الرغيف الفني مثاليًا لصنع السندويشات أو كمرافق للحساء والسلطات. بمحتوى دهون أقل ونسبة عالية من الماء، فإنه خيار صحي بالمقارنة مع أنواع الخبز الأخرى. تمتع بجيباتينا واستمتع بالقرمشة المرضية والنكهة الصحية، وقم الآن بإبراز وجباتك بنكهة إيطالية أصيلة!
