1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
35.3
بروتين
0
كربوهيدرات
41.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.2 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 141.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوراسكو برازيلي
الشوراسكو البرازيلي هو شواء برازيلي تقليدي يجلب نكهات غنية إلى طبقك. حيث يتميز بشرائح لذيذة من لحم البقر والخنزير والدجاج، وأحيانًا الخروف، حيث يتم شويها إلى الكمال على نيران مفتوحة. هذا اللذيذ الطهي مشتق من جنوب البرازيل ويصاحب غالبًا صلصة تشيميتشوري الطازجة، وصلصات الخل الحامضة، والخضروات الموسمية. بينما الشوراسكو غني بالبروتين، مما يجعله خيارًا سخيًا، إلا أن التعقل مهم بسبب تلك الشرائح اللذيذة غالبًا ما تكون دهنية. عش تجربة جوهر الشهية البرازيلية مع كل لقمة عصيرة!
