1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.2 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوراسكو
الشوراسكو هو طبق جنوب أمريكي لذيذ يتميز بشرائح لحم بقر طرية ومتبلة، يُشوى عادة باتقان فوق اللهب المفتوح. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى بلدان مثل الأرجنتين والبرازيل، حيث يلتقط هذا العامل النكهات الأساسية للشواء التقليدي. عادةً ما يُقدم مع صلصة التشيميتشوري، والتي تضفي نكهةً منعشة من الأعشاب تتناغم بشكل جميل مع اللحم. بينما يحتوي الشوراسكو على نسبة عالية من البروتين، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه العالي على الدهون. ننصح بتقديمه مع جانب من الخضار المشوية لتحصل على وجبة متوازنة ولذيذة. اكتشف نكهات الشوراسكو الجريئة، التي تحكي كل لقمة منها قصة من التراث الطهي!
