1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.9
سعرات حرارية
4.7
بروتين
21.3
كربوهيدرات
30.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.8 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1147.5 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About غواكامولي سميك فريش
الجوكامولي السميك الطازج هو مزيج نابض بالحياة وكريمي من الأفوكادو الناضجة، وعصير الليمون الحامض، ومجموعة من المكونات الطازجة مثل الطماطم والبصل والكزبرة. ينبع هذا الديب اللذيذ من المأكولات التقليدية المكسيكية، وهو مثالي للتاكوس، أو رقائق الشيبس، أو كونه كطبق جانبي لطبقك المفضل. يحتوي على دهون صحية وألياف وفيتامينات، ويوفر خيارًا غذائيًا يعزز أي وجبة. استمتع بطعمه الغني دون الشعور بالذنب - فالجوكامولي السميك الطازج يضفي لمسة جديدة على تجربة تناول الوجبات الخفيفة!
