1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
275
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
2.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
275 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 888.9 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 111.1 mcg | 555% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونة قطع
تونا الشرائح خيار بحري لذيذ ومستدام، مثالي لوجبتك القادمة. يُستخرج هذا النوع من الأسماك من البحار المفتوحة، ويحتوي على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة وأحماض أوميجا-3 وفيتامين B12 الأساسي. سواء كنت تستمتع به في سلطة تونا كلاسيكية أو رول سوشي لذيذ، أو حتى مباشرة من العلبة، تونا الشرائح تضفي نكهة رائعة على أي طبق. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، فهو يدعم صحة القلب ويحافظ على احساسك بالشبع. عط رواق وصفاتك مع تونا الشرائح واستمتع بنكهة المحيط اللذيذة والمغذية!
