1 serving (85 grams) contains 99 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.9 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 686.1 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا فاتحة اللون
يعتبر تونة القطع الخفيفة خيارًا بحريًا لذيذًا ومتنوعًا، محشوة بالبروتين النباتي النقي والأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية. تأتي من تونا مصدرها مستدام، وهذا السمك الطري واللذيذ مثالي للسلطات والسندويشات والوجبات الخفيفة. بفضل طعمه اللطيف، تونة القطع الخفيفة تكمل العديد من المطابخ، من الأطباق الأمريكية الكلاسيكية إلى وصفات المأكولات المتوسطية النكهية. إنها منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها اختيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن الحفاظ على نظام غذائي متوازن. اعتن براحة وجودة تونة القطع الخفيفة - إضافة مثالية لمطبخك!
