1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
395.2
سعرات حرارية
18.8
بروتين
34.0
كربوهيدرات
22.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.9 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 97.6 mg | 7% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 542.9 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص
الحمص هو صلصة كريمية ولذيذة مصنوعة من خلط حبوب الحمص، الطحينة، عصير الليمون، والثوم، والتي تعود أصولها إلى التقاليد الغنية في المأكولات الشرق أوسطية. مليئة بالبروتين النباتي والألياف، تقدم خياراً صحياً وشهياً للوجبات الخفيفة. الحمص ليس فقط لذيذاً ولكنه أيضاً منخفض في الدهون المشبعة، مما يجعله خياراً رائعاً لأولئك الذين يبحثون عن بدائل غذائية مغذية. استمتع به مع الخضروات الطازجة، خبز البيتا، أو كإضافة نكهة لذيذة لأي وجبة. اغمر في عالم الحمص النابض بالحياة، حيث يلتقي الطعم بالعافية!
