1 serving (200 grams) contains 450 calories, 52.0 grams of protein, 26.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
303.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.1 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 124.2 mg | 41% | |
| صوديوم | 513 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.1 g | 70% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 17.6 mg | 1% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 415.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة شاك
يُعتبر شريحة اللحم البقري تشاك ستيك قطعة لذيذة وميسورة التكلفة، وهي مأخوذة من منطقة الكتف للبقرة. تشتهر بتشريب الدهن الزائد فيها، مما يجعلها ناعمة عند طهيها ببطء أو على الشواية. مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، تقدم شريحة اللحم تشاك ستيك خيارًا مغذيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مرضية. على الرغم من احتوائها على كمية معتدلة من الدهون، إلا أن اختيار القطع ذات الدهون الأقل يمكن أن يجعل منها خيارًا أكثر صحة. مثالية للشواء التقليدي، والأطباق المختلفة، أو الأطباق الشهية المقلية السريعة، تضيف شريحة اللحم تشاك ستيك إلى طاولتك تنوعًا ونكهة غنية.
