1 serving (160 grams) contains 360 calories, 41.6 grams of protein, 21.4 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
303.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.1 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 124.2 mg | 41% | |
| صوديوم | 513 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.1 g | 70% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 17.6 mg | 1% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 415.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Chuck Roast شاك روست
قطعة شاك روست هي قطعة لحم بقر غنية النكهة، تستخدم من كتف البقرة. معروفة بطبقاتها الدهنية الجيدة ونعومتها، تعتبر مثالية للطهي البطيء، أو الشوي في القدر، أو الشواء. هذه القطعة اللحمية السخية مليئة بالبروتين، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة مشبعة. فعلى الرغم من أنها تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، مثل الحديد وفيتامين ب، يمكن أن تعني طبقتها الدهنية احتواءً على نسبة عالية من الدهون. لذلك، استمتع بها بشكل معتدل. تعتبر قطعة شاك روست مثالية لتناول العشاء العائلي المريح، وستضفي دفئًا على قلوبكم وتملأ أطباقكم بنكهة رائعة من الطهي المنزلي!
