1 serving (160 grams) contains 360 calories, 41.6 grams of protein, 21.4 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
303.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.1 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 124.2 mg | 41% | |
| صوديوم | 513 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.1 g | 70% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 17.6 mg | 1% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 415.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Chuck Roast شاك روست
قطعة شاك روست هي قطعة لحم بقر غنية النكهة، تستخدم من كتف البقرة. معروفة بطبقاتها الدهنية الجيدة ونعومتها، تعتبر مثالية للطهي البطيء، أو الشوي في القدر، أو الشواء. هذه القطعة اللحمية السخية مليئة بالبروتين، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة مشبعة. فعلى الرغم من أنها تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، مثل الحديد وفيتامين ب، يمكن أن تعني طبقتها الدهنية احتواءً على نسبة عالية من الدهون. لذلك، استمتع بها بشكل معتدل. تعتبر قطعة شاك روست مثالية لتناول العشاء العائلي المريح، وستضفي دفئًا على قلوبكم وتملأ أطباقكم بنكهة رائعة من الطهي المنزلي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Chuck Roast شاك روست DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
