1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
42.9
بروتين
0
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شاك
تشاك هو قطعة لحم بقر مفتّحة، معروفة بنكهتها الغنية وقابليتها للتنوع. ينبع أصلها من منطقة الكتف للبقرة، وهي مثالية للطهي البطيء، والشواء، أو النقلي. غالبًا ما يتم العثور على تشاك في أطباق الراحة التقليدية مثل محمر اللحم أو الأطباق الدسمة، حيث يقدم تشاك وجبة مرضية تدفء الروح. بينما أنه مصدر جيد للبروتين، يمكن أن يكون غنيًا بالدهون، لذلك من الأفضل الاستمتاع به بشكل معتدل. معبأ بالمغذيات الأساسية، تشاك هو خيار شهي لأولئك الذين يبحثون عن التمتع بلحم بقر عالي الجودة.
