1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
280
سعرات حرارية
18
بروتين
50
كربوهيدرات
1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
280 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 14 g | 50% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 18 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا ليما عيد الميلاد
فاصوليا ليما عيد الميلاد هي نوع فريد من فول الثروة، مميز بمظهره الملفت المتبقع باللون الماروني والكريمي. تنحدر هذه الفاصوليا من أمريكا الجنوبية، وتحظى بشعبية كبيرة في المأكولات التقليدية والحديثة على حد سواء. تعتبر مصدراً غنياً بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، حيث تعزز صحة القلب وتسهم في عملية الهضم. يجعل نسيجها الكريمي ونكهتها المكسرات منها إضافة مثالية إلى الحساء والسلطات وأطباق الكسرولة. مع فاصوليا ليما عيد الميلاد، يمكنك الاستمتاع بوجبات شهية مغذية في موسم الأعياد!
