1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
11.3
بروتين
47.2
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شاو فان
الشاو فان هو وجبة رز مقلي صينية شهية، معروفة بنكهاتها الزاهية وملمسها المرضي. يتم إعدادها عادةً من الأرز المتبقي، وتحتوي على مزيج من الخضار الطازجة، وخيارات بروتينية مثل الدجاج والروبيان والتوفو، ورذاذ من صلصة الصويا اللذيذة. يعود أصلها إلى التقاليد الموقرة للمطبخ الصيني، والشاو فان ليس فقط وجبة شهية ولكنها يمكن أن تكون خيارًا صحيًا أيضًا. مليء بالخضار، يوفر العناصر الغذائية الأساسية مع السماح لك بالتحكم في المكونات وحجم الحصة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يعد مثاليًا لأي مناسبة!
