1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاو فان
الفان شاو هو وجبة حبيبة من الأرز المقلي الصينية الأصل من المطبخ الكانتوني. محضرة باستخدام الأرز البارد، يتميز بمجموعة من الخضروات الملونة، وبروتينات مثل الدجاج، والروبيان، أو الصويا، ومزيج لذيذ من صلصة الصويا والتوابل. ليس فقط يعتبر وسيلة شهية للحد من الهدر الغذائي، ولكن توفره من النشويات، والبروتين، والخضروات يقدم وجبة متوازنة. على الرغم من أن الفان شاو يمكن أن يكون غنيا عن الصوديوم والسعرات الحرارية، إلا أن اختيار البروتينات الخفيفة والخضروات الطازجة يمكن أن يجعله خيارًا صحيًا. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة واستمتع بطعم تقاليد الكانتونية!
