1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
52.9
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شاو فان
التشاو فان هو طبق رز مقلي كانتوني شهي، يتميز بأنه يطهى برز ياسمين عطري مع مجموعة من الخضروات الطازجة واللحوم اللذيذة مثل الدجاج أو الروبيان، مع قليل من صلصة الصويا. ينبع هذا الطبق اللذيذ من جنوب الصين، فهو ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه أيضا يوفر توازنًا من البروتينات والمواد الغذائية. على الرغم من أهميته في التمتع به بشكل معتدل بسبب احتوائه على الزيت، إلا أن إضافة الخضروات الحيوية تجعل من التشاو فان اختيارًا مرضيًا ومتنوعًا لأي مناسبة!
