1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة تشاو تشاو
السلطة الصينية هي مزيج نابض بالحياة وحامض من ملفوف مقطع وجزر ومجموعة من الخضار الملونة، تُخلط جميعها في صلصة الخل اللذيذة. تنطلق هذه الوصفة من جنوب الولايات المتحدة، حيث تضيف قرمشة لذيذة إلى طبقك، وغالباً ما تُقدم إلى جانب الأطباق المقلية أو اللحوم المشوية. مليئة بالألياف والفيتامينات، توفر السلطة الصينية خيارًا منعشًا ومنخفض السعرات الحرارية يعزز الصحة الهضمية. إنها مثالية كوجبة جانبية أو كطبق علوي، تضيف نكهة وقوامًا داعمين بينما تحافظ على وجبتك خفيفة ومُنشطة. استمتع بطعم التقاليد مع لمسة صحية!
