1 serving (50 grams) contains 169 calories, 3.2 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 14.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
804.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 53.6 g | 68% | |
| دهون مشبعة | 32.1 g | 160% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 285.7 mg | 95% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.2 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 15.5 g | 31% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معجنات الشو
العجينة الشو هي عجينة فرنسية خفيفة وهوائية مصنوعة من خليط بسيط من الطحين والماء والزبدة والبيض. يعود أصلها إلى القرن السادس عشر في فرنسا، وهي مشهورة بتنوع استخدامها، حيث تكوّن قاعدة لمجموعة من الحلويات اللذيذة مثل الإكلير والحلوى المحشوة بالكريمة. على الرغم من أن العجينة الشو لذيذة، إلا أنه من الأفضل تناولها بشكل معتدل؛ حيث يمكن أن تكون غنية بالدهون المشبعة تبعًا لحشوتها. ومع ذلك، عند ملئها بالكريمة والفواكه، يمكن أن تقدم توازنًا بين الإطعام اللذيذ والتغذية الصحية. اغمر نفسك في عالم العجينة الشو، حيث كل لقمة تعتبر احتفالًا بفن الطهي!
