1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.5
سعرات حرارية
4.5
بروتين
11.9
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 711.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوفلور
Choux Fleur هو حلوى فرنسية لذيذة مصنوعة من عجينة الشو، عادة ما يملأ بخليط غني وكريمي. يمكن العثور على هذا الحلوى الشهي في العديد من الإصدارات الحلوة والمالحة، والتي تتضمن غالباً مكونات مثل الجبن والأعشاب أو الفواكه. يعود أصله إلى فرنسا، Choux Fleur يظهر فن صناعة الحلوى ويمكن الاستمتاع به كمقبلات أو حلوى. قدمه مع الخضروات الطازجة للحصول على لمسة مغذية، حيث أنه منخفض السعرات الحرارية ومليء بالبروتين. استمتع بـ Choux Fleur لتذوق الأناقة والنكهة، كل ذلك في لقمة واحدة!
