1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
62.5
سعرات حرارية
5
بروتين
12.5
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 75 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55 mg | 4% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 747.5 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوفلور فابور
القرنبيط المبخر هو طبق لذيذ يتميز بالبصل المطهو بشكل لطيف، وهو جزء أساسي في المطبخ الفرنسي. هذه الخضار النابضة بالحيوية، المحملة بفيتامينات C وK، تقدم خيارًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية مثالي لأي وجبة. بغناها بالألياف، تساعد على الهضم وتبقيك شبعانًا لفترة أطول. القرنبيط المبخر ليس فقط صحيًا ولكنه متعدد الاستخدامات، استمتع به كوجبة خفيفة منفصلة أو كقاعدة لأطباق التوابل المفضلة لديك. اعتنق هذا الطبق البسيط والأنيق الذي يضيف لمسة من تناول الطعام الشهي إلى طاولتك، كل ذلك بينما تغذي جسمك.
