1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 12.8 g | 64% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 480 mg | 160% | |
| صوديوم | 1120.0 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت شوريزو
الأومليت بالتشوريزو هو لذة شهية تجمع بين البيض والتشوريزو الإسباني الحار، والفلفل الرومي، والبصل، مما يخلق انفجار نكهات في كل لقمة. ينبع هذا الطبق من قلب المأكولات التقليدية الإسبانية، وهو محبوب حول العالم لطعمه الجريء وشعوره الدافئ. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين من البيض والنكهة الحادة للتشوريزو، مما يوفر بداية مرضية ليومك. على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الدهون بسبب التشوريزو، إلا أن إضافة الخضروات الطازجة تزيد من قيمته الغذائية. استمتع به كوجبة إفطار دسمة ستبقيك منتعشًا وجاهزًا لمواجهة اليوم!
