1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 285.7 mg | 95% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو إفطار بالجبن والبيض والتشوريزو
تاكو الإفطار بالشوريزو والبيض والجبنة هو بداية لذيذة ليومك، حيث يجمع بين مزيج شهي من سجق الشوريزو الحار، والبيض المخفوق بشكل هش، والجبن المذاب، كلها ملفوفة في تورتيلا دافئة وناعمة. مشتقة من نكهات المطبخ المكسيكي الحيوية، يقدم هذا التاكو توازنًا مثاليًا بين البروتين والترف. في حين يضيف الشوريزو نكهة حارة، إلا أنه غني بالبروتين، مما يوفر الطاقة لتحفيز صباحك. كن حذرًا من الصوديوم، واختر تورتيلا من الحبوب الكاملة لتعزيز محتوى الألياف. هل أنت على استعداد لتنويع روتين فطورك؟ استمتع بالطعم الجريء لتاكو الإفطار بالشوريزو والبيض والجبنة الخاص بنا!
