1 serving (150 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
28.6
بروتين
3.2
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 396.8 mg | 132% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوريزو مع البيض
شوريزو كون هويوس هو طبق مكسيكي شهي يجمع بين لحم الخنزير المدخن مع البيض المخفوق. هذا الطبق اللذيذ غالبًا ما يتضمن مكونات طازجة مثل الطماطم والبصل، وأحيانًا لمسة من التوابل، مما يجعله من الأطباق المفضلة لتناول الإفطار في جميع أنحاء المكسيك وخارجها. بينما يضيف الشوريزو طعمًا غنيًا ولذيذًا، فمن المهم ملاحظة أنه قد يكون غنيًا بالدهون والصوديوم. ومع ذلك، مقارنة مع البيض، يوفر الشوريزو زيادة في البروتين تبقيك نشطًا طوال اليوم. استمتع به مع تورتيلا دافئة لبداية لذيذة ومشبعة لصباحك!
