1 serving (350 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.1 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 135.1 mg | 45% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 67.6 mcg | 337% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 540.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء إفطار تشوريزو ريكيز
وعاء الإفطار تشوريزو بريكي ريكيز هو وجبة إفطار مشبعة بالنكهات مستوحاة من المأكولات الزاهية المكسيكية. هذا الوعاء النابض بالحيوية يحتوي على نقانق التشوريزو الموسمية، والبيض المخفوق الهش، ومزيج من الفلفل الحلو الملون، كل ذلك فوق سرير من الكينوا للميل نحو الغذاء الصحي. محشو بالأفوكادو الكريمي والكزبرة الطازجة، إنه مزيج لذيذ من البروتين والدهون الصحية. بينما يضيف التشوريزو طعماً حاراً، تحافظ هذه الوصفة على توازن التناقض بين اللذة والمكونات المغذية، جعلها بداية مشبعة ليومك. مثالية لعشاق الإفطار الذين يبحثون عن دفعة طاقة!
