1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
17.6
بروتين
29.4
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About شوريزو وبطاطا
الشوريزو والبطاطا هو طبق دسم يجمع بين نكهات شوريزو الحارة والبطاطا الطرية واللذيذة. يعود أصل هذا الجمع الرائع إلى المطبخ الإسباني والمكسيكي، ويتم تبهيره غالبًا بالثوم والبابريكا والبصل لرائحة جذابة. على الرغم من أن الشوريزو غني بالبروتين والنكهة اللذيذة، إلا أنه غني أيضًا بالدهون والصوديوم، لذا استمتع به بتروي. مع البطاطا الغنية بالعناصر الغذائية، يقدم هذا الطبق وجبة مرضية ومريحة تدفئ الروح وتثير الحواس. مثالي لأي وقت من اليوم، الشوريزو والبطاطا خيار مليء بالنكهة لا يخيب أبدًا!
