1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالشوريزو والبيض
تاكو الشوريزو والبيض هو طبق لذيذ ومرضٍ ينتمي إلى عالم المأكولات المكسيكية النابض بالحياة. تتخيل شوريزو لذيذ ومثير للحرارة، تم طهيه بمهارة وطحنه برفق، متخللة بالبيض المفروم الهش. يُلف كل ذلك في تورتيلا الذرة الدافئة والطرية ليكون إفطارًا مريحًا يحمل نكهة قوية. بينما يضيف الشوريزو الغني واللمسة الجريئة، إلا أنه غني بالدهون والسعرات الحرارية، لذا المفتاح في تناوله باعتدال. تتحسن الطعم عند إضافة الحشوات الطازجة مثل الأفوكادو والسالسا، حيث توفر هذه التاكوز ليس فقط نكهة رائعة وإنما أيضًا تعزيزًا للعناصر الغذائية. استمتع بها كوجبة دسمة في أي وقت من النهار!
