1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالشوريزو والبيض
تاكو الشوريزو والبيض هو طبق لذيذ ومرضٍ ينتمي إلى عالم المأكولات المكسيكية النابض بالحياة. تتخيل شوريزو لذيذ ومثير للحرارة، تم طهيه بمهارة وطحنه برفق، متخللة بالبيض المفروم الهش. يُلف كل ذلك في تورتيلا الذرة الدافئة والطرية ليكون إفطارًا مريحًا يحمل نكهة قوية. بينما يضيف الشوريزو الغني واللمسة الجريئة، إلا أنه غني بالدهون والسعرات الحرارية، لذا المفتاح في تناوله باعتدال. تتحسن الطعم عند إضافة الحشوات الطازجة مثل الأفوكادو والسالسا، حيث توفر هذه التاكوز ليس فقط نكهة رائعة وإنما أيضًا تعزيزًا للعناصر الغذائية. استمتع بها كوجبة دسمة في أي وقت من النهار!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
