1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو مع لحم الشوريزو والبيض على التورتيلا القمحية
تاكو الشوريزو والبيض على الطحين هو طبق لذيذ وشهي يجمع بين نكهات جريئة من المطبخ المكسيكي. مليء بالشوريزو الحار والبيض المخفوق الهش، يتم لف كل تاكو في طحين الذرة الدافئ. هذه الوجبة ليست فقط مرضية ولكنها توفر أيضًا توازنًا جيدًا من البروتين والكربوهيدرات لتغذية يومك. بينما يضيف الشوريزو طعمًا غنيًا، يمكن أن يكون أعلى في الدهون والصوديوم، لذا فهو مثالي لتلك الصباحيات الرائعة. استمتع بهذا الطعام الكلاسيكي المريح الذي يتميز بنكهته وتنوعه، مما يجعله خيارًا مثاليًا للفطور أو الغداء أو وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل!
