1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخرشوف
شورس سلاد هو مزيج نابض بالحياة من الخضروات الطازجة، والخضار الهشة، والبروتين القوي، مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تتميز هذه السلطة اللذيذة بطماطم عصيرية وخيارات مقرمشة وفلفل رومي لامع ورشة من جبنة الفيتا، كلها مقلية مع تتبيلة زيت الزيتون الحادة. مليئة بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية، شورس سلاد لا ترضي فقط تذوقك ولكنها تغذي جسمك أيضًا. مثالية كوجبة خفيفة أو جانب ملون، تأتي بانفجار نكهة وصحة إلى طاولتك. استمتع بجودة شورس سلاد اليوم!
