1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
4.3
سعرات حرارية
0.3
بروتين
0.9
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (24.3g)
السعرات الحرارية |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 33.1 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخس الرومينِي من تشوبت
تعتبر الخس الروماني المفروم نباتًا أخضرًا مقرمشًا ومنعشًا يعطي لوحة طعامك نفحة من النضارة. نشأ هذا الخس الرماني الأيقوني من منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يشتهر بنكهته المقرمشة ولونه الزاهي. مليء بفيتامينات A و C و K، يدعم جهاز المناعة الخاص بك ويعزز الهضم السليم. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يُعد الخس الروماني المفروم القاعدة المثالية للسلطات أو الأفطار، مضيفًا لمسة نكهة مغذية دون الشعور بالذنب. خصص وجباتك بالخس الروماني المفروم حيث يلتقي الصحة بالطعم الشهي!
