1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوبسوي
التشيبسوي هو طبق مقلي ملون مشرق ينتمي إلى المطبخ الصيني الأمريكي، ممزوج بمجموعة من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر، الجزر، وبراعم الفاصوليا، وغالبًا ما يتم دمجها مع أنواع مختلفة من اللحوم اللينة مثل الدجاج، اللحم البقري، أو الروبيان. يتم تقديم هذا الطبق الملون عادةً مع صلصة الصويا اللذيذة التي تضفي نكهة أومامي رائعة. بينما يمكن أن يكون التشيبسوي خيارًا صحيًا، مليئًا بالفيتامينات الأساسية والمعادن من الخضروات، إلا أن التغذية العامة له يمكن أن تتفاوت بناءً على كمية الزيت والصوديوم المستخدمة في عملية الطهي. استمتع بوعاء من التشيبسوي اللذيذ لتحقيق توازن مرضي بين الطعم والتغذية!
