1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة تايلاندية مقطَّعة
يُعَدُّ سلطة تايلاندية مقطعة طبقًا زاهيًا يتفجّر بالنكهات والملمس الطازج. مُشتَقَّة من تايلاند، تتميز بمجموعة من الخضروات الهشة مثل الملفوف المقرمش والجزر والفلفل الأخضر، يُضاف إليها أعشاب طازجة مثل الكزبرة والنعناع. تُغطَّى عادة هذه السلطة الملونة بالدجاج المشوي أو الروبيان لزيادة البروتين. مُتبلة بمزيج من عصير الليمون الحامض، صلصة السمك، ونكهة خفيفة من الفلفل الحار، فهي منعشة ومُرضية. تحتوي سلطة تايلاندية مقطعة على فيتامينات ومضادات أكسدة بشكل كبير، وهي خيار صحي يحفز حواسك التذوقية مع الحفاظ على خفة وغنى وجباتك بالعناصر الغذائية!
